2026.05.12[ブログ]
初心者でも続けられる！ミットトレーニングで楽しくキックを覚えるコツ
ReBORN経堂の一般通い放題クラスでは、時間内なら何時間でも練習できます。まずは姿勢と体重の乗せ方から、トレーナーが丁寧にサポートします。
ブログ
BLOG記事一覧
2026.05.05[ブログ]
仕事帰りでも無理なく通える、経堂ジムの営業時間と練習の組み立て方
平日は23:30まで営業だから、残業があっても練習枠を確保しやすいのがポイント。サンドバッグだけの日とクラスレッスンの日を組み合わせて、続けやすいペースをつくりましょう。
2026.04.28[ブログ]
キッズクラスが子どもにもたらす集中力とコミュニケーション
小学生向けプログラムでは、キックの動きだけでなく挨拶やマナーも大切にしています。運動を通じて、教室でも使える「切り替え」のきっかけになれば嬉しいです。
2026.04.15[ブログ]
リズムキックからミットまで、目的別におすすめのクラスの選び方
脂肪燃焼を楽しみたい方にはリズムキック、フォームをしっかり固めたい方にはミットやキックボクシングクラスがおすすめです。気になる曜日から試してみてください。
2026.04.01[ブログ]
トレーニング後のクールダウンと水分補給で、翌日の疲れをやわらげる
ジムではタオルと飲み物のご持参をお願いしています。軽いストレッチで呼吸を整え、無理のない強度から続けることが上達への近道です。