皆さんは落ち込んだとき、どんな方法で立ち直ったりするのでしょうか。暴飲暴食する人、友達と遊んで回復する人、ひたすら泣くって人もいれば、時間が解決するのを待つ、など人によっていろいろあると思います。

自分が落ち込んだときは明石家さんまさんの言葉を思い出すようにしています。とある番組で女優さんが「さんまさんはいつも笑っているけど仕事で落ち込んだりする事はあるんですか？」と聞きました。

するとさんまさんは「ない」と即答して「落ち込む人は己を過信しているの。こんなはずじゃなかった、とか俺ならできるはずなのに、とか、己を過信しているから落ち込むの。だから俺は落ち込まない」

つづけて「俺はまだまだだ。ここまでか。と思って生きてる」

さんまさんの言葉で、今日が頂点、という言葉があります。

「今日が俺の頂点なの。明日も人生の頂点。今日が頂点の出来栄えで、頂点じゃないときの方が面白かったとしても、今日は経験とかいろいろなものも含めて頂点の日。だから悔んだりしない」

自己嫌悪の塊の自分にとってはグサリと刺さる言葉で、いつもこの言葉を思い出すようにしています。